For de fleste triatleter oppleves sesongen i Norge som altfor kort. Dette har Steg To ved Knut Egeland i spissen, gjort noe med. Vi skriver februar, det er snø og slaps ute, men det finnes en løsning for de som ønsker å konkurrere i samme sport, bare inne i varme og tørre omgivelser.

Jeg er lei av å prøve å banke edelt åndelig metall ut av triatlon. Jeg er rett og slett for grunn. Triatlon er for meg kanskje bare et resultat av forfengelighet. Jeg vil være spesiell. Dessuten må jeg ha noe å finne på.

To like fysisk sterke ryttere kan ha titalls minutter forskjell i sykkeltid. Alfred Johnsen hadde ikke en optimal oppladning til IM Wales, men var raskest i klassen (50-54), med konkurransens 42. beste sykkeltid. Og det er ikke tilfeldigheter som gjør at en 50-åring fra Ålgård suser forbi de fleste i denne løypa. De som vil kan nå lære om dette av Alfred

Er målet med triatlon og trening å ha det moro eller er det noe helt annet? Redaktøren krysser sine spor og sine meninger.

Når folk snakker om tidsklemma, regner vi alle med at de snakker om den vanskelige balansen mellom barn, jobb,hus og trening. Men det finnes en annen. Knyttet til væskebalansen. NB! Ikke for sarte sjeler

Faren til Hårek har skrevet et sammendrag av boka "Born to run". Han heter Jens og er 83 år. Jens vil gjerne begynne å løpe igjen, men knærne knirker. Knirker gjør knærne til Hårek også og han har operert menisken i det ene kneet to ganger i høst. Nå håper begge to at forfotløping slæsh barfotløping kanskje kan få de i gang med å løpe igjen.

Alle veier fører muligens til Rom, men alle metoder fører kanskje ikke til god crawl-teknikk? Sigrund har vært i varmere land og prøvd Total Immersion og latt seg fascinere og inspirere.

I 2013 kom et nytt Team på banen. Et team som ikke er helt som alle andre team.

Vi har fått Kari Flottorp Lingsom til å lære oss litt hvordan man kan trene spesifikk styrke for triathlon.

Når man vinner i Norseman-lotto, havner enkelte ting lenger ned på prioriteringslisten. Samboer Jørgen må tåle at trening nå kommer foran kyss, klapp og klem!

Du vil starte med triatlon, men vet ikke helt hva som skal til for å starte? Det er ikke så vanskelig, eller så hardt, som det ser ut. Ikke trenger du så mye stash heller! (Foto: Jørgen Melau)

...eller, kunsten å spille luftgitar på sykkelrulle!

Nysgjerrig på hvordan du tar de aller beste triatlonbildene? Jørgen gir deg oppskriften! (Alle foto: Jørgen Melau)

Nå er det ikke slik at du trenger å si Triathlon til meg så er jeg glad resten av dagen… det er ikke fullt så enkelt. Men det er heller ikke så veldig langt unna.

Vi har snakket med Tom og Henrik, men lurer fortsatt på hvordan de beste alltid treffer på formen og har spurt en kone og en fysiolog om dette.

Skriv det triatlon-ordet du liker best på en lapp og ta bilde av deg selv eller en annen triatlet. Tagg bildet med #3atlet og #ord og så er du med i konkurransen om en våtdrakt, triatlondrakt eller calf guards fra 2XU!

I kjølvannet av instagramkonkurransen, har jeg nok en gang satt meg ned og grunnet over hva det er med denne ubegripelig rare aktiviteten triatlon som jeg synes er så grenseløst fascinerende. Og som gjør meg stolt.

Noen har i disse dager fått svar fra "Norseman", andre må se seg om etter andre mål. Denne er til alle Norsemandeltagere, men den går spesielt til de som aldri gir opp, til tross for at det på den store dagen "ikke gikk helt veien". Foto: Jørgen Melau

Noen kommer alltid for tidlig. Noen treffer toppformen 2-3 uker før årets store konkurranse. Hvert år. Hvordan kan man sørge for å stå på startstreken med årets beste form? Vi har snakket med noen av de som vet best. (Foto: Dag Oliver)

I helga var 20 entusiastiske deltagere fra Østlandet og Veslandet samlet til triathlonsamling i regi av HOW2. Målet var å lære mer om triathlon for å være enda bedre forberedt til neste sesong.